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血液ドロドロ状態 忘年会続きで不摂生な日々

忘年会続きで顔に吹き出物ができてきた。おそらく血液がドロドロなのだろう血液をサラサラにするために 朝食は納豆、味噌汁、ごはん、鮭にしてみた。最近 ジャンクフードばかりなのでちょっと反省している。正月太りもあるから 意識して運動もしなければと考えている。とはいうものの、寒くなってきたから外を走るっての

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